Dormir con luz encendida favorece el sobrepeso: Experto
El Doctor Miguel Dávila, Neurólogo especializado en trastornos de sueño, habló sobre la relación que existe entre dormir con la luz prendida y el sobrepeso en las personas.
23 Jun 2014 - 11:31 am
El uso de la luz artificial en los espacios donde las personas descansan han modificado los hábitos del sueño en las personas, según el Neurólogo “el abuso de la luz eléctrica, que es emitida por los televisores, los celulares, los computadores y demás dispositivos, en los lugares en donde las personas descansan, genera desequilibrios en el reloj bilógico humano, produciendo cambios metabólicos en las personas”
La explicación científica ante este suceso, según el doctor Dávila es que “la luz artificial genera modificaciones en el ciclo de la melatonina, una hormona que es producida por una glándula en la región centro posterior al cerebro y que se produce cuando la luz desaparece”.
Según estudios, las personas que trabajan en turno nocturno tienden a tener sobrepeso y por lo general padecen de apnea de sueño, lo que produce alteraciones en los estados de ánimo.
El cáncer de seno también se ha asociado a la presencia de luz y los turnos laborales en la noche, “las mujeres que trabajan de noche están más predispuestas a adquirir este tipo de cáncer”, agrego el neurólogo.