Alimentación balanceada, horas de sueño y ejercicio recomienda la Cruz Roja para mantener buena salud
Este lunes se celebra a nivel mundial el día de la salud, que coincide con el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud. Por este motivo, la Cruz Roja Colombiana hace un llamado a la población a mejorar los hábitos de vida para evitar enfermedades.
7 Abr 2014 - 04:15 pm
Tener una alimentación equilibrada, respetar las horas de descanso y de sueño, practicar algún tipo de actividad física, tener un adecuado manejo del estrés y revisar los planes de vacunación, son algunas de las recomendaciones que eleva la Cruz Roja en este día.
Según la entidad, en esta época del año las enfermedades respiratorias se incrementan en un 35% como consecuencia de los constantes y repentinos cambios de clima, sumados al hecho de que las personas no utilizan métodos para evitar la propagación del virus.