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Estos son los secretos de la integrante del clan Kardashian.

Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian
Instagram Kourtney Kardashian

Las mujeres de la familia Kardashian se han destacado en redes sociales por las esculturales y voluptuosas figuras que han conservado durante los a√Īos. A pesar de que tener algunas ayudas de procedimientos est√©ticos, las estrellas tratan de mantener su f√≠sico y su cuidado personal.

Este es el caso de Kourtney Kardashian, la hermana mayor del clan, que cumpli√≥ el pasado mes de abril sus 40 a√Īos y ha llamado la atenci√≥n de sus seguidores por conservar la escultural figura. Adem√°s, de llevar un buen estado f√≠sico luego de sus embarazos.

La empresaria, que se ha destacado por su participaci√≥n en ‚ÄėKeeping up with the Kardashian‚Äô, ha logrado cautivar a millones de personas con la incre√≠ble figura que conserva y el estilo de vida que lleva con una alimentaci√≥n espec√≠fica.

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Seg√ļn inform√≥ US Weekly, ella maneja una dieta estricta, llamada ‚Äėcetog√©nica‚Äô, la cual consta de alimentos que no deja de consumir para cuidar su piel, cuerpo y salud. A esta lista suele agregarle polvo de col√°geno para rejuvenecer su rostro y tonificar la figura que tiene.

En los desayunos la hermana mayor de las Kardashian consume un batido de aguacate, con stevia, aceite de coco, algas azules y polvo de caldo de hueso. En el almuerzo, la modelo opta por comer suave y sencillo, donde las ensaladas son las protagonistas.

En estas recetas la empresaria implementa una prote√≠na de pavo, adem√°s de verduras mixtas y claras de huevos para acompa√Īar. En la cena, Kourtney prefiere el pollo o el salm√≥n, acompa√Īado de arroz de coliflor o br√≥coli; tambi√©n disfruta de verduras que la llenan.

En sus momentos libres, la estadounidense consume nueces o té verde en los intermedios de las comidas principales.

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No obstante, Kourtney Kardashian evita comer cuatro alimentos por los efectos que tiene en su cuerpo. Algunos parecen increíbles, pero son por cuidado y gusto.

El primero es la fruta, pues solamente come bayas como la mora azul, las fresas o cerezas. El segundo son los tubérculos o productos con alto contenido en almidón como la zanahoria o el camote.

El tercero son los dulces o golosinas, pues le afectan el ritmo de su cuerpo. Por √ļltimo, algo que no consume es alcohol, pues tiene bastantes da√Īos directos en el estado f√≠sico.
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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