Cinco pasos para salir de su frustración laboral
Según un estudio, el 80% de las personas no se sienten a gusto en su trabajo.
¿Qué hacer cuando estamos atrapados en la “vida que nos tocó” para empezar a vivir la vida que queremos? Esta pregunta es la que se hacen muchos colombianos a lo largo de la vida y más ahora que las condiciones laborales se han transformado por cuenta de la pandemia de covid-19.
Y es que el trabajo de ocho horas diarias puede generar una satisfacción o inconformismo en las personas, pues las actividades que realizan deben estar relacionadas con lo que los hace ser felices.
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De acuerdo con Carolina Angarita Barrientos, speaker y ex Gerente de Google y Discovery, esta frustración se da por una insatisfacción con las actividades que se realizan.
"Tiene varias razones, pero de fondo tenemos solo una: cuando estamos haciendo algo que no nos llena y no nos hace feliz".
Y es que normalmente se piensa que esto sucede por acciones externas como las condiciones laborales de la empresa o el ambiente laboral que se tiene, sin embargo, para Angarita esto está relacionado con lo que se está sintiendo mientras se realiza la labor.
"Uno esta sintiendo que realmente ese no es su plan A y es algo que le toca hacer. Cuando uno está en plan A se puede plantear cambiar las circunstancias externar para tomar decisiones", menciona.
El Plan A y los cinco pasos para encontrarlo
Lo lamentable es que, según un estudio de la consultora Plurum, el 80% de las personas no se sienten a gusto en su trabajo. Y ese no sentirse a gusto puede fácilmente generar frustración laboral, que produce depresión y desgaste emocional lo que, a su vez, puede desencadenar un estado de crisis, paralización y el síndrome del trabajador quemado, también conocido como “burn out”.
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Cinco pasos para salir de la frustración
- Identificar dónde esta parado
- Encontrar cuál es la visión o 'llamado del alma' en su vida
- Reconozca los obstáculos que lo impiden
- Impulse su fuerza y poder que le permita dar una vuelta
- Integre su 'llamado del alma' a un plan de acción
Esta metodología hará parte del webinar gratuito “DEJA DE VIVIR EN PLAN B, EMPIEZA A VIVIR TU PLAN A”, que le ayude a la gente a tomar acción frente a la frustración para romper un ciclo destructivo.
El taller se emitirá este 21 de abril en directo por internet de 12 a 2pm, hora de Colombia, con registro gratuito en www.caroangaritab.com .
En el taller, Angarita estará con la reconocida terapeuta española Betlem Gomila-Serra -PHD y ex coach del Barcelona Futbol Club-. Ambas entregarán conocimiento relevante para apoyar procesos de toma de decisiones y capacidad para tomar acción cuando las personas están en estados de frustración laboral, miedos e infelicidad con su principal actividad diaria.
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