Una dieta baja en azúcar, entre otras cosas, es clave.

Una mascota puede ser muy beneficiosa para la salud cardíaca.

Los riesgos no solo abarcan la parte física.

¿Se propuso ir al gimnasio, lo dejó o nunca empezó? Estas guías pueden ayudarle a recuperar el impulso.

Antes de empezar debe contar con una evaluación médica y para su ejecución se recomienda la supervisión de un entrenador.

Jen Selter es una de las modelos fit más populares en Instagram.

Este hombre mantiene una exigente rutina de ejercicios.

Los expertos recomiendan caminar, montar en bicicleta o subir escaleras regularmente.

A su evidente talento y belleza, la exvirreina universal le suma su envidiable figura.

Llegó el nuevo año y hacer ejercicio, mantenerse saludable y tener un buen físico son objetivos que no todos pueden lograr.