Por: RCN Radio
Los beneficios de una actividad física diaria son beneficiosos porque mejoran el funcionamiento del corazón.
Las sociedades médicas también coinciden con esta información, y en sus guías de reducción del colesterol enumeran todas estas ventajas.
De esta forma podría quemar mañana lo que se coma hoy, para que pueda hacerlo sin ningún tipo de remordimiento:
1. Un helado: 46 minutos caminando, 25 corriendo y 21 en bicicleta.
2. Una dona: 54 minutos caminando, 30 corriendo y 24 en bicicleta.
3. Cuatro churros o roscones: 21 minutos caminando, 12 corriendo y 9 en bicicleta.
4. Una gaseosa en lata: 30 minutos caminando, 16 corriendo y 14 en bicicleta.
5. Un paquete de papas: 38 minutos caminando, 21 corriendo y 17 en bicicleta.
6. Unas palomitas de maíz: 38 minutos caminando, 21 corriendo y 17 en bicicleta.
7. Una hamburguesa con queso: 64 minutos caminando, 35 corriendo y 29 en bicicleta.
8. Una porción de pastel: 70 minutos caminando, 39 corriendo y 32 en bicicleta.
9. Una salchicha o embutido: 79 minutos caminando, 44 corriendo y 36 en bicicleta.
10. Una porción de pizza: 84 minutos caminando, 46 corriendo y 38 en bicicleta.