¿Cómo hablar con una persona deprimida sin hacerle daño?

Para algunas personas la depresión sigue siendo un tema del que no se habla, bien sea por ignorancia o por prejuicio. Hay quienes piensan, aun hoy en día, que la mejor forma de 'curar' la depresión es ponerle 'buena onda' la vida o que si alguien lo tiene todo no merece quejarse por estar deprimido.

Comentarios de ese tipo, o incluso algunos bien intencionados, hacen mucho daño a las personas con depresión. Precisamente de esto habla el periodista Juan Carlos Rincón en su libro 'La depresión (no) existe: guía para no causar daño cuando hables con una persona deprimida'.

"Subestimar a los niños es no entender que ellos siempre se preguntan sobre lo esencial"

Él no es psiquiatra y reconoce que su texto no se puede ver como una ayuda médica para las personas deprimidas. Sin embargo, ha tomado su propio caso para exponer preguntas y comentarios muy comunes que suelen recibir quienes sufren depresión.

"Nos han llegado unos correos interesantes de médicas, de psicólogas y de estudiantes de psicología que nos dicen: 'esto me sirve para entender un poco más a mis pacientes'", dice Rincón.

La publicación de este libro también ha coincidido con las inquietudes sobre las enfermedades mentales generadas por la pandemia, sobre todo en este contexto de encierro e incertidumbre.

"Como sociedad y en general las personas tenemos que interesar más por las enfermedades mentales. Y no solamente eso: tenemos que interesarnos más por la pregunta por la tristeza, por la melancolía, por la ansiedad, y es ¿cómo nos estamos relacionando con eso, cómo nos aproximamos a ese tema, cómo entendemos también a la gente que sufre a nuestro alrededor?".