Tres aplicaciones gratuitas que ayudarán a una buena hidratación

El 70 % del cuerpo humano está conformado por agua, por ende, es común que especialistas de la salud les recomienden a las personas tomar entre un litro y medio y dos litros de agua al día. Huawei comparte tres aplicaciones que promueven hábitos saludables y, además, son aliadas perfectas para establecer rutinas de hidratación: 

- Hydro - Beba Água: 

Esta aplicación sirve como un recordatorio que motiva a tomar una cantidad adecuada de agua. Es ideal para recuperar hábitos saludables y promueve una correcta hidratación. La calculadora de la plataforma contabiliza y sugiere la cantidad de agua que necesita cada persona. Además, se pueden comparar los resultados en con estadísticas y gráficas.  

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- Drink Water Reminder: 

Esta aplicación está diseñada para ayudar a desarrollar hábitos de hidratación que se enfocan en el equilibrio del agua todos los días. La plataforma envía recordatorios durante el día, por esto no es necesario estar pendiente de la hora, para tomar agua cada cierto tiempo y lograr beneficios como: activar el metabolismo, mantenerse en forma, tener la piel hidratada y saludable, y aliviar dolores de cabeza, entre otros 

- Recordatorio de agua de Huawei Health:  

No todas las personas toman agua con la misma frecuencia, de hecho, hay personas que consideran que esta es una práctica poco fácil de incorporar en el día a día. Un hábito se forma en 21 días, por lo tanto, solo será necesario utilizar esta aplicación gratuita por ese periodo de tiempo para generar cambios y lograr un estilo de vida más saludable.  

Calculará automáticamente la cantidad de agua por día para que el consumo de este líquido sea óptimo.  

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