¿Sacar la lengua durante 40 segundos ayuda a reducir el estrés? les contamos

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¿Puede sacar la lengua durante 40 segundos ayudar a reducir el estrés? Algunos especialistas señalan que este curioso ejercicio puede favorecer la relajación al liberar la tensión acumulada en los músculos de la cara, la mandíbula y el cuello. Aunque no existe evidencia científica sólida que demuestre que elimina el cortisol de forma significativa, la práctica puede servir como una técnica sencilla para tomar una pausa, respirar profundamente y disminuir momentáneamente la sensación de estrés.