Identifique los pensamientos que no lo dejan avanzar

Sobre este episodio

Lo de rumiar pensamiento es como si fuera una vaca mental que se nos mete a pastar en el cerebro. Bueno, no solo es lo más escuchado, es uno de los temas más sensibles de la salud mental. Aquí les contamos un camino para no torturarnos con esos novelones que nos creamos en la mente.