🌟 En este episodio, Silvia CorZo nos invita a reflexionar sobre cómo la sobreexposición a pantallas y redes sociales está afectando nuestra capacidad de atención y pensamiento profundo. Hablamos con Henry Murrain, experto en psicología y economía del comportamiento, sobre los impactos en nuestra vida diaria, el trabajo y la salud mental. Descubre por qué es vital cuidar nuestra higiene cognitiva, cómo los hábitos digitales afectan nuestro descanso y qué estrategias podemos adoptar para recuperar concentración y bienestar. 🎙️ ¡Sintoniza y aprende a proteger tu mente en la era digital! 📵✨
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