En este episodio de Siempre Contigo hablamos de la relación tan estrecha que existe entre el intestino, las emociones y la salud mental 🧠🌿. Durante mucho tiempo pensamos que lo que sentimos ocurría solo en la mente, pero hoy sabemos que el intestino también influye en nuestro estado de ánimo, la energía, el estrés y el bienestar diario ✨. En esta conversación exploramos qué es la microbiota intestinal, por qué se le llama al intestino “el segundo cerebro” y qué hábitos sencillos pueden ayudarnos a cuidar mejor este sistema tan importante para sentirnos bien por dentro y por fuera 🤍. Un episodio para entender mejor el cuerpo, escuchar sus señales y descubrir cómo pequeños cambios pueden aportar a nuestro equilibrio físico y emocional 🌱💛
En este episodio de Siempre Contigo hablamos de la relación tan estrecha que existe entre el intestino, las emociones y la salud mental 🧠🌿. Durante mucho tiempo pensamos que lo que sentimos ocurría solo en la mente, pero hoy sabemos que el intestino también influye en nuestro estado de ánimo, la energía, el estrés y el bienestar diario ✨. En esta conversación exploramos qué es la microbiota intestinal, por qué se le llama al intestino “el segundo cerebro” y qué hábitos sencillos pueden ayudarnos a cuidar mejor este sistema tan importante para sentirnos bien por dentro y por fuera 🤍. Un episodio para entender mejor el cuerpo, escuchar sus señales y descubrir cómo pequeños cambios pueden aportar a nuestro equilibrio físico y emocional 🌱💛